先在水里泡着,找找水感,一定不要怕水,
最好先学蛙泳,容易学会,
多在网上看视频,然后在泳池看看那些会的是怎么游的,一定要看仔细
手脚怎么协调时间怎么搭配,然后自己尝试(必须在有水感的情况下,而且自己感觉差不多)
能游起来以后,慢慢学换气,游泳头部很重要,身体也要放松
先在水里泡着,找找水感,一定不要怕水,
最好先学蛙泳,容易学会,
多在网上看视频,然后在泳池看看那些会的是怎么游的,一定要看仔细
手脚怎么协调时间怎么搭配,然后自己尝试(必须在有水感的情况下,而且自己感觉差不多)
能游起来以后,慢慢学换气,游泳头部很重要,身体也要放松